Nejvýnosnější a nejbezpečnější investice je ta do vašeho vzdělání a osobního rozvoje.

Dr. Ivan Černohorský

Zakladatel Mindset Academy

Ivan Černohorský
Cvičení z manuálu kouče  

Jak začít s koučinkem

Cvičení z manuálu kouče

Chcete začít s koučinkem? Využívat metody koučinku pro sebe a druhé? Stáhněte si vybraná cvičení z manuálu kouče!

1. Začínáme s koučinkem: Vstupní dotazník
2. Otázky, které vám pomohou se lépe poznat
3. Osobní SWOT
4. Otázky: Co od koučinku očekáváte
5. Jak na slabiny
6. Matice priorit činností
7. Sféry vlivu

Vložte prosím zde váš email.


Příspěvky

  • Zvládání stresu

    03.12.2016

    Můžete se naučit stres zvládat. Jde o to přestat se bát a bojovat proti nepříjemným emocím. Není možné úplně se zbavit stresu, je nedílnou součástí života. Musíme se naučit, jak s ním žít a jak nenechat stres, aby ovládal náš život. Stres je důležitý pro přežití Prvním krokem přijetí stresu je...
  • Marný tlak na změny chování

    23.11.2016

    Říká se, že každého člověka lze zmanipulovat. A je to pravda. Je to však jen stejně holý fakt jako například to, že sladkosti v člověku vyvolávají pocit blaženosti. Jíst sladkosti je lákavé. Ale i kdyby se po dlouhodobé konzumaci člověku samy nezprotivily, následné tloustnutí je nepohodlné a člověk s ním instinktivně...
  • Finanční koučink

    03.11.2016

    Plánování vašich finančních záležitostí představuje způsob, jak si vybudovat bezpečnou budoucnost a účinně se vypořádat s našimi výdaji a potřebami. Jedná se o postupy, jak získat kontrolu nad osobními financemi a osvojit si v této oblasti schopnost řídit vlastní budoucnost. Finanční koučink vám pomůže převzít kontrolu nad vašimi financemi a...
  • Jak přistupovat k vizím a komplexním cílům

    31.10.2016

    Trochu jiný přístup k dosažení cílů a vašich vizí A ještě pár slov k agilnímu řízení a scrumu  
  • Rozhazovat? Šetřit? Investovat? Co ovlivňuje náš přístup k financím a jak ho korigovat.

    21.10.2016

      Pro většinu lidí je hospodaření s financemi a jeho plánování těžkým úkolem – naše zdroje příjmů jsou omezené a výdaje a potřeby stále vzrůstají. Potýkat se můžeme nejen s vlastní finanční „negramotností“ (špatnou orientací v oblasti bankovních produktů, cash flow atd.), ale také s působením naší mysli a podvědomí...
  • Jak třídit problémy a zbavit se strachu

    20.10.2016

    Jednoduchá metoda, jak tříděním vašich problémů musíte nutně dospět k tomu, že jakékoliv obavy jsou vlastně úplně zbytečné.
  • Konflikty a jak na ně

    11.10.2016

    Všichni se běžně dostáváme do střetů s okolím. Může se jednat o okolí vnitřní (máme konflikt sami se sebou) anebo vnější (máme problém s někým jiným). V našem e-booku se zaměříme hlavně na konflikty vnější a jejich řešení. V zaměstnání i v soukromém životě se konfliktům nemůžeme vyhnout. V běžných...
  • Štěstí a úspěch

    11.10.2016

      Všichni si v životě přejeme štěstí a úspěch. Kudy se za jejich dosažením vydat? A jak spolu vlastně štěstí a úspěch souvisí? Je vždy ten, kdo je úspěšný, také šťastný? Být šťastný nebo alespoň dlouhodobě spokojený je nejen příjemné, ale takový člověk bývá i zdravější, psychicky odolnější a sebevědomější....
  • Návod na racionální rozhodování

    07.10.2016

    Špatná rozhodnutí děláme někdy proto, že jsme „odflákli“ rozhodovací proces a nesnažili se posbírat všechny dostupné informace, porovnat všechny možné alternativy, zvážit správně náklady, přínosy a rizika našeho rozhodnutí. Často ale leží špatná rozhodnutí v hlubinách fungování našeho mozku, který nás vede přímo do psychologických pastí. Podívejte se, jak se...
  • Reflektivní naslouchání

    19.9.2016

      Naučte se naslouchat Komunikace patří mezi základní životní potřebu každého člověka. Jen málokdo si ale uvědomuje, že nezahrnuje jen schopnost mluvit, ale především schopnost naslouchat. Naslouchání je důležité, neobejdeme se bez něj v práci, v běžném životě, v partnerství…zkrátka v mezilidských vztazích obecně. Přitom právě tato dovednost bývá často opomíjena....
  • Iracionalita lidského rozhodování

    08.9.2016

    Mentální pasti, do kterých často šlapeme, když se rozhodujeme Špatná rozhodnutí nám mohou zruinovat osobní život, připravit o všechny peníze,  přivést firmu ke krachu nebo v extrému způsobit globální konflikt. Problém s lidským rozhodováním leží v tom, že naše myšlení je neustále ovlivňováno určitými tendencemi a nebo anomáliemi, které se...
  • Sebevědomí: Jak se zbavit škodlivých pravidel

    19.8.2016

    V minulém příspěvku „Pravidla a zdravé sebevědomí“ jsme si ukázali, jak rozpoznat škodlivá a zdravá pravidla. Pokud se vám podaří najít vaše škodlivá pravidla a předpoklady, můžete je konfrontovat a krok za krokem pomocí následujícího cvičení změnit. Definujte škodlivé pravidlo a/nebo předpoklad, který chcete konfrontovat. Pokud jich máte několik a...
  • Pravidla a zdravé sebevědomí

    11.8.2016

    Pravidla a předpoklady pro život řídí naše chování a pomáhají nám v každodenním životě. Samy o sobě tedy nejsou škodlivé. Musíme jen zjistit, jaké jsou ty naše. Mnohá pravidla jsou užitečná, pokud jsou realistická a flexibilní. „Lidé by neměli řídit, když pijí alkohol.“ – Toto je příklad užitečného pravidla, které...
  • Asertivita na pokračování - 3. díl - Reakce na kritiku

    08.8.2016

    Pasivní reakce na kritiku Pokud jsme převážně pasivní, může pro nás být těžké správně na kritiku reagovat. Možná se utíkáme schovat, jsme zranění a zmatení. Možná souhlasíme s jakoukoli kritikou – oprávněnou i neoprávněnou. A pak si ji vyčítáme. Například: „Ano, máš pravdu, jsem k ničemu, musím s tím přestat.“...
  • Asertivita na pokračování - 2. díl - Techniky asertivity

    01.8.2016

    Základní asertivita Základní asertivita spočívá v jasném vyjádření našich potřeb, tužeb, přesvědčení, názorů nebo pocitů. Můžeme ji použít v běžném životě, abychom dali najevo své potřeby. Jejím obvyklým nástrojem jsou věty v první osobě: „V 5 hodin už někde musím být.“ „Mám radost z toho, jak se ta záležitost vyřešila.“...

Další články

Nadcházející akce a kurzy:

  • 15.12.2016

    Intenzivní kurz koučinku - Mindset Coaching®

    Formát kurzu: Prezenční kurz + E-Learning (distanční studium) Prezenční část: 5 individuálních lekcí s Dr. Černohorským Začátek ...
  • 31.12.2016

    Kurz finančního koučinku - online verze

    Obsah kurzu: Výuka koučinku se zaměřením na finanční chování Cíl kurzu: Porozumění a práce s navyklými vzory chování a jejich dopady na finanční situaci jednotlivce Místo konání: Online kurz Certifikát:
  • 25.01.2017

    HR Kurz - Jak přilákat, poznat a neodradit ty nejlepší kandidáty

    Inteligentní náborová strategie vás odliší od vašich konkurentů a pomůže vám vyhrát ty nejlepší zaměstnance. Co můžete dělat, aby ti nejlepší chtěli pracovat právě u vás a ne u konkurence?...
  • 23.03.2017

    Akreditovaný kurz koučinku

    Vzdělávací program pro budoucí kouče, akreditovaný Ministerstvem školství, tělovýchovy a mládeže. Program kombinuje distanční (e-learning) a prezenční výuku. Rozsah vzdělávacího programu je 121 hodin, z toho 60 distančně a 61 prezenčně. Začít distanční studium je ...

Naše reference

  • Mgr. Jiří Černý

    Děkuji za tuto příležitost se na „stará kolena“ ještě trochu přiučit. Bylo to příjemné, poučné a hezky udělané. Certifikát mi stačí elektronicky, díky! Jiří Černý

  • Mgr. Lenka Svobodová

    Mgr. Lenka Svobodová Při hledání kurzu koučinku jsem zcela náhodně oslovila pana doktora Černohorského. A jsem za tu náhodu moc ráda. Jeho skvěle připravený kurz, promyšlené materiály, velmi lidský přístup...

  • Certifikát

    Dobry den, pane Cernohorsky, dekuji Vam za certifikat (uz je vytisteny…) a hlavne za velice zajimave skoleni – urcite Vam budu delat pozitivni reklamu! Jeste jednou dekuji a zdravim, Maciej

  • Vystavení certifikátu

    Dobrý den, pane doktore. Velice Vám děkuji za vstřícnost. Pravděpodobně mailový šotek.Mé datum narození je …………… Jméno necháme bez titulu. Mimochodem, Váš kurz mi změnil život – děkuji. S úctou, Hana …………..

  • Alena Jirousková

    Dobrý den, děkuji za  zaslání certifikátu a ráda bych Vám poděkovala i za celý kurz, byl pro mě velmi přínosný z hlediska osobního i profesního života. Manuály i cvičení budu využívat...

  • Hana Šedivá

    Hana Šedivá

    Kurz koučinku u MINDSET mi ukázal nový úhel pohledu na sebe i na ostatní lidi a že překážky jsou výzvy k práci na mém osobním růstu a postupu k mým cílům. Pan...

  • Michal Svoboda

    Michal Svoboda

    Michal Svoboda, Software Engineer, Cognitive Threat Analytics, Cisco Systems Praha „Naucil jste mne divat se na veci zcela novym zpusobem, lepe komunikovat se svym okolim a prodavat svoji praci.“

  • Roman Pelikán

    Dobrý den p. Černohorský, Musím se přidat s děkováním, nejen za zaslané kontakty a fotky. Hlavně bych chtěl poděkovat za Váš výkon výkladu včerejšího kurzu, který byl velkým přínosem pro...

  • Jakub Novotný

    Jakub Novotný

    Clinical Trials Specialist „Kurz probíhal ve velmi příjemné atmosféře, oceňuji zejména možnost prakticky si na interaktivním workshopu vyzkoušet některé techniky s následnou zpětnou vazbou Dr. Černohorského. Navazující e-learningový kurz byl...

  • Veronika a Tereza

    Mgr. Veronika Motyčková & Mgr. Tereza Šlechtová

    PR manažerka Mgr. Veronika Motyčková & Trenérka Mgr. Tereza Šlechtová (dlouholeté kamarádky a nyní již partnerky v podnikání) Když nás napadlo, že bychom chtěly absolvovat kurz koučování (jako rozšíření nebo nástavbu...

  • RadkaLoja

    Radka Loja

    Ing. Radka Loja „Třídenní kurz koučinku mě velmi obohatil a posunul zase o kousek dopředu. Spousta vět, které zde zazněly, od doktora Černohorského i od dalších účastníků, se mnou doslova...

  • Zuzana Kejíková

    „Jsem máma na mateřské, tudíž pro mě intenzivní třídenní kurz není úplně nejideálnějším řešením, ale verze online, které se můžu věnovat přesně tak, jak mi vyhovuje, je naprosto geniální. Poznatky...

  • Michaela Kuzbová

    Michaela Kuzbová, „Od Vašeho kurzu jsem očekávala posunutí se dopředu , a to se opravdu stalo. Děkuji Vám za ukázání směru a dodání určité dávky sebevědomí, a především sebedůvěry. Přeji Vám mnoho spokojených klientů....

  • Lukáš Kronika

    Lukáš Kronika: „Rád bych vám poděkoval za informace, rady a nastínění možné cesty za kvalitnějším „já“ na vašem včerejším kurzu. Případným novým zájemcům, kteří hledají odpovědi a rady jak se...

  • Katerina Elizabeth Ferreira de Mello

    Katerina Elizabeth Ferreira de Mello, „Intenzivní kurz koučinku vedený doktorem Černohorským považuji za mimořádně přínosný a do detailu promyšlený. Způsob vedení je naprosto profesionální a věcný, navíc také přátelský a...