Nejvýnosnější a nejbezpečnější investice je ta do vašeho vzdělání a osobního rozvoje.

Dr. Ivan Černohorský

Zakladatel Mindset Academy

Ivan Černohorský
Cvičení z manuálu kouče  

Jak začít s koučinkem

Cvičení z manuálu kouče

Chcete začít s koučinkem? Využívat metody koučinku pro sebe a druhé? Stáhněte si vybraná cvičení z manuálu kouče!

1. Začínáme s koučinkem: Vstupní dotazník
2. Otázky, které vám pomohou se lépe poznat
3. Osobní SWOT
4. Otázky: Co od koučinku očekáváte
5. Jak na slabiny
6. Matice priorit činností
7. Sféry vlivu

Vložte prosím zde váš email.


BLOG

  • Sebevědomí: Jak se zbavit škodlivých pravidel

    19.8.2016

    V minulém příspěvku „Pravidla a zdravé sebevědomí“ jsme si ukázali, jak rozpoznat škodlivá a zdravá pravidla. Pokud se vám podaří najít vaše škodlivá pravidla a předpoklady, můžete je konfrontovat a krok za krokem pomocí následujícího cvičení změnit. Definujte škodlivé pravidlo a/nebo předpoklad, který chcete konfrontovat. Pokud jich máte několik a...
  • Pravidla a zdravé sebevědomí

    11.8.2016

    Pravidla a předpoklady pro život řídí naše chování a pomáhají nám v každodenním životě. Samy o sobě tedy nejsou škodlivé. Musíme jen zjistit, jaké jsou ty naše. Mnohá pravidla jsou užitečná, pokud jsou realistická a flexibilní. „Lidé by neměli řídit, když pijí alkohol.“ – Toto je příklad užitečného pravidla, které...
  • Asertivita na pokračování - 3. díl - Reakce na kritiku

    08.8.2016

    Pasivní reakce na kritiku Pokud jsme převážně pasivní, může pro nás být těžké správně na kritiku reagovat. Možná se utíkáme schovat, jsme zranění a zmatení. Možná souhlasíme s jakoukoli kritikou – oprávněnou i neoprávněnou. A pak si ji vyčítáme. Například: „Ano, máš pravdu, jsem k ničemu, musím s tím přestat.“...
  • Asertivita na pokračování - 2. díl - Techniky asertivity

    01.8.2016

    Základní asertivita Základní asertivita spočívá v jasném vyjádření našich potřeb, tužeb, přesvědčení, názorů nebo pocitů. Můžeme ji použít v běžném životě, abychom dali najevo své potřeby. Jejím obvyklým nástrojem jsou věty v první osobě: „V 5 hodin už někde musím být.“ „Mám radost z toho, jak se ta záležitost vyřešila.“...
  • Asertivita na pokračování - 1. Díl - Co je asertivita?

    22.7.2016

    Co je asertivita? Asertivita je způsob verbální i neverbální komunikace. Je to schopnost vyjádřit své pocity, myšlenky, přesvědčení a názory otevřeně, ale bez potlačování práv ostatních. Způsoby komunikace jsou: Pasivní: potlačuje vlastní práva. Prioritu mají druzí. Asertivní: respektuje vlastní potřeby i potřeby druhých Agresivní: potlačuje práva druhých. Prioritu mají vlastní...
  • Osobní marketing - těchto 14 faktorů jsou zásadní pro to, jak dobře se prodáte

    04.5.2016

    1. Prodej je úplně ve všem Většina lidí si to neuvědomuje, ale prodej je obsažen téměř ve veškeré komunikaci s lidmi. Jsou to i situace, které vám na první pohled jako prodej nepřipadají: Pokud sháníte zaměstnání prodáváte své schopnosti, znalosti, dovednosti a svoji osobnost. Pokud sháníte partnera, jedná se v principu o...
  • Psychopati a studená empatie

    01.5.2016

      Pojem studená a horká empatie pochází z knihy britského psychologa Kevina Duttona “The Wisdom of Psychopaths”. Dutton provádí již mnoho let výzkum zaměřený na rozhodování a chování lidí, kteří podle klinických testů inklinují k psychopatii. Psychopati se podle něj vyznačují tím, že neznají úzkost, nemají soucit, umí se velmi...
  • Kreativita

    17.4.2016

    Vysoká produktivita a efektivita jsou tradičně chápány jako indikátory dobře fungujícího podnikání a výkonnosti obecně. Jak je to ale s kreativitou? Vede k úspěšnějšímu podnikání? A pokud ano, jde pouze o vrozenou schopnost jedince, nebo je možné se ji naučit a využít ve svůj prospěch? Kreativita a inovace Kreativita jde...
  • Kariérní dotazník – Otázky, které vám pomohou sami sebe lépe poznat!

    09.4.2016

    Kariérní dotazník – Otázky, které vám pomohou sami sebe lépe poznat! Otázky jsou navržené tak, aby vás podpořily v přemýšlení a pomohly vám hledat hrozby a vzorce, které procházejí vaším životem. Mohou ukazovat na možnou kariérní dráhu nebo prostě jenom na přednosti, kterých můžete v pracovním životě využít. Odpovědět na všechny zabere nějaký...
  • Chtěli byste svůj čas využívat produktivněji?

    28.3.2016

      Chtěli byste svůj čas využívat produktivněji? Dosáhnout více s menším úsilím? Co takhle si pomoci delegováním časově náročných úkolů? Tento návod, jak si roztřídit vaše úkoly, vám pomůže využívat lépe váš čas. Rozdělte si své úkoly do příslušných kategorií a uvidíte, co zjistíte. Nejprve si udělejte seznam úkolů na celý týden a pak...
  • Denními návyky k úspěchu!

    20.2.2016

        Často přehlížíme DŮLEŽITOST DENNÍCH NÁVYKŮ pro řízení sebe sama a svého života. Ale malá změna v zaběhnuté rutině nám může přinést VELKÉ změny v životě i v práci! Pokud si postavíte jednoduchý rámec, na který se nabalí všechny ostatní denní aktivity – vznikne tak struktura, která zůstane stát,...
  • Jak na slabiny

    20.1.2016

      Níže je 5 strategií, které vám pomohou vypořádat se se svými slabinami – přečtěte si je a zvažte, které vám sedí. » Pak vymyslete alespoň jednu strategii a konkrétní postup pro každou slabost. » A pamatujte, o SKUTEČNOU slabost jde jenom tehdy, když vám stojí v cestě k něčemu, co chcete!...
  • Podpořte své silné stránky

    20.1.2016

      Oblast, která podpoří náš růst a zlepšování, nejsou naše slabosti – jsou to naše silné stránky! Takže chvíli přemýšlejte o svých 3 oblíbených silných stránkách a sami sebe se zeptejte: Jaké příležitosti na mě čekají? Jak své silné stránky mohu víc využívat v životě a/nebo v práci? Jak můžu...
  • Rozhovor s ředitelem Scio Ondřejem Štefflem o učení dětí

    01.9.2015

  • Metody úniku od stresu

    19.5.2015

    Metody úniku od stresu Jasnou známkou nízké odolnosti vůči stresu je, když se někdo zoufale snaží za každou cenu uniknout nebo se nepříjemné emoce zbavit. To se dá udělat různě a může to vést k významným problémům v životě. První metodou je vyhýbání, a to může mít několik podob. Za prvé...

Další články

Nadcházející akce a kurzy:

  • 14.09.2016

    Intenzivní kurz koučinku - Mindset Coaching®

    Formát kurzu: Prezenční kurz + E-Learning (distanční studium) Začátek E-Learningu: kdykoliv – ca. 60 hodin, kde získáte teoretickou ...
  • 21.09.2016

    Kurz finančního koučinku

    Intenzivní kurz finančního koučinku.  V průběhu kurzu získáte jak tzv. tvrdé dovednosti v oblasti financí tak i znalosti z oblasti koučinku, které vám pomohou k trvalému přenosu vědomostí n ...
  • 14.11.2016

    Akreditovaný kurz koučinku

    Vzdělávací program pro budoucí kouče, akreditovaný Ministerstvem školství, tělovýchovy a mládeže. Program kombinuje distanční (e-learning) a prezenční výuku. Rozsah vzdělávacího programu je 121 hodin, z toho 60 distančně a 61 prezenčně. Začít distanční studium je ...

Naše reference

  • Certifikát

    Dobry den, pane Cernohorsky, dekuji Vam za certifikat (uz je vytisteny…) a hlavne za velice zajimave skoleni – urcite Vam budu delat pozitivni reklamu! Jeste jednou dekuji a zdravim, Maciej

  • Vystavení certifikátu

    Dobrý den, pane doktore. Velice Vám děkuji za vstřícnost. Pravděpodobně mailový šotek.Mé datum narození je …………… Jméno necháme bez titulu. Mimochodem, Váš kurz mi změnil život – děkuji. S úctou, Hana …………..

  • Alena Jirousková

    Dobrý den, děkuji za  zaslání certifikátu a ráda bych Vám poděkovala i za celý kurz, byl pro mě velmi přínosný z hlediska osobního i profesního života. Manuály i cvičení budu využívat...

  • Hana Šedivá

    Hana Šedivá

    Kurz koučinku u MINDSET mi ukázal nový úhel pohledu na sebe i na ostatní lidi a že překážky jsou výzvy k práci na mém osobním růstu a postupu k mým cílům. Pan...

  • Michal Svoboda

    Michal Svoboda

    Michal Svoboda, Software Engineer, Cognitive Threat Analytics, Cisco Systems Praha „Naucil jste mne divat se na veci zcela novym zpusobem, lepe komunikovat se svym okolim a prodavat svoji praci.“

  • Roman Pelikán

    Dobrý den p. Černohorský, Musím se přidat s děkováním, nejen za zaslané kontakty a fotky. Hlavně bych chtěl poděkovat za Váš výkon výkladu včerejšího kurzu, který byl velkým přínosem pro...

  • Jakub Novotný

    Jakub Novotný

    Clinical Trials Specialist „Kurz probíhal ve velmi příjemné atmosféře, oceňuji zejména možnost prakticky si na interaktivním workshopu vyzkoušet některé techniky s následnou zpětnou vazbou Dr. Černohorského. Navazující e-learningový kurz byl...

  • Veronika a Tereza

    Mgr. Veronika Motyčková & Mgr. Tereza Šlechtová

    PR manažerka Mgr. Veronika Motyčková & Trenérka Mgr. Tereza Šlechtová (dlouholeté kamarádky a nyní již partnerky v podnikání) Když nás napadlo, že bychom chtěly absolvovat kurz koučování (jako rozšíření nebo nástavbu...

  • RadkaLoja

    Radka Loja

    Ing. Radka Loja „Třídenní kurz koučinku mě velmi obohatil a posunul zase o kousek dopředu. Spousta vět, které zde zazněly, od doktora Černohorského i od dalších účastníků, se mnou doslova...

  • Zuzana Kejíková

    „Jsem máma na mateřské, tudíž pro mě intenzivní třídenní kurz není úplně nejideálnějším řešením, ale verze online, které se můžu věnovat přesně tak, jak mi vyhovuje, je naprosto geniální. Poznatky...

  • Michaela Kuzbová

    Michaela Kuzbová, „Od Vašeho kurzu jsem očekávala posunutí se dopředu , a to se opravdu stalo. Děkuji Vám za ukázání směru a dodání určité dávky sebevědomí, a především sebedůvěry. Přeji Vám mnoho spokojených klientů....

  • Lukáš Kronika

    Lukáš Kronika: „Rád bych vám poděkoval za informace, rady a nastínění možné cesty za kvalitnějším „já“ na vašem včerejším kurzu. Případným novým zájemcům, kteří hledají odpovědi a rady jak se...

  • Katerina Elizabeth Ferreira de Mello

    Katerina Elizabeth Ferreira de Mello, „Intenzivní kurz koučinku vedený doktorem Černohorským považuji za mimořádně přínosný a do detailu promyšlený. Způsob vedení je naprosto profesionální a věcný, navíc také přátelský a...

  • Markéta Lukešová

    „Skutečně byla atmosféra vynikající a skupina taková, jaká se málokdy sejde.“

  • Mirka Petrová

    „Ještě ve mně vše doznívá, ale rozhodně to pro mě bylo nejen profesní, ale i lidské obohacení. Vše bylo tak jak mělo být a my se měli sejít právě v...