› Manuál kouče

Manuál kouče


Manuál kouče vám přiblíží vyzkoušené nástroje koučinku a pomůže využít do maximální míry potenciál, který máte vy nebo vaši klienti k dispozici. Nástroje a cvičení jsou aplikovatelné v profesním životě, ale i v situacích, kde chceme dosáhnout změny v osobním životě.

Koučink model, na kterém Manuál kouče staví, je zaměřený na nacházení řešení spíše než na hledání problémů, na rozvoj silných stránek spíše než na plýtvání energií tam, kde jsou naše slabiny.



CO VÁM MANUÁL PŘINESE?

  • Manuál kouče vám pomůže vidět věci z jiné perspektivy, vyjasnit si svoje dlouhodobé i krátkodobé cíle a zaměřit se na jejich dosažení.
  • Manuál kouče vám pomůže iniciovat změny, najít nové strategie i řešení problémů a ukáže, jak změnit způsob uvažování v tom, jak vnímáte sebe, ostatní lidi kolem vás, svůj život i svoji kariéru.
  • Celkově 35 cvičení na 124 stranách.
  • Otázky obsažené v manuálu pomohou vám, nebo vašemu klientovi vyjasnit si vaše základní hodnoty a zjistit tak, co vlastně v životě chcete
  • Cvičení vám pomohou zaměřit se na rozvoj vašich talentů a silných stránek
  • Dozvíte se, jak se vypořádat s vašimi slabinami
  • Řada cvičení je zaměřena na určení a dosažení osobních i profesních cílů
  • Zjistíte, jak se konečně rozhoupat a začít konat i jak se zbavit negativních emocí
  • Pokud máte problém organizovat svůj čas a nevíte kam dřív, i s tím vám pomohou cvičení zaměřená na sebeorganizaci

V tomto videu si můžete prohlédnout celý vnitřek manuálu kouče:

  

OBSAH MANUÁLU

 A. Úvod do koučinku

  • Vstupní sezení pomůže lektorovi lépe pochopit potřeby klienta a způsob jakým pracuje, a klientovi pomůže pochopit, co je coaching, co očekávat a roli lektora a klienta.
  • Oblasti, na které se během coachingu chcete zaměřit. Cíle by měly být náročné (aby vás nepřestaly bavit) a dosažitelné (realistické).

B. Sebepoznání

  • Je velmi žitečné pochopit, jak vnímáte svět obecně a sebe konkrétně – každý člověk má svůj vlastní způsob přemýšlení a chování ke svému okolí. Tyto „otázky k zamyšlení“ vás mají podpořit v přemýšlení a díky nim by  spolupráce s koučem měla být produktivnější.
  • Tyto otázky jsou pečlivě navržené tak, aby vás podpořily v přemýšlení a pomohly vám hledat hrozby a vzorce, které procházejí vaším životem. Mohou ukazovat na možnou kariérní dráhu nebo prostě jenom na přednosti, kterých můžete v pracovním životě využít.
  • Proč si neudělat osobní SWOT a vymezit se rozpoznáním svých jedinečných schopností, silných stránek a talentů?
  • Toto cvičení pomůže vyjasnit priority při stanovování cílů, a tím klientovi umožní naplánovat život tak, aby byl blíže jeho definici rovnováhy.
  • Zaznamenejte klíčové události, které formovaly váš život – v pozitivním i negativním smyslu

C. Sebemotivace

  • Oblast, která podpoří náš růst a zlepšování, nejsou naše slabosti – jsou to naše silné stránky!
  • Strategie, které vám pomohou vypořádat se s vašimi slabinami
  • Toto cvičení vám pomůže „přehodnotit“, jak pohlížíte na své slabosti.
  • Toto cvičení vám má pomoci zamyslet se nad tím, kým byste chtěli být, čím vás ostatní inspirují a co obdivujete.
  • Abyste se ohledně své kariéry mohli rozhodovat efektivně, pomůže, když pochopíte, co vás v současné práci baví a co ne.
  • Které činnosti vás dají do pohybu?
  • Toto cvičení vám má pomoct uvědomit si, co vám přináší radost do života.
  • Ujasněte si, co hledáte – a čemu se vyhnout – na vašem současném místě nebo při hledání nové práce nebo kariéry.
  • Toto cvičení vám pomůže spatřit představu života, kterou už v sobě máte.

D. Sebeorganizace

  • Dotazník péče o sebe
  • Malá změna v zaběhnuté rutině nám může přinést velké změny v životě i v práci!
  • Důležité věci jsou jen zřídka naléhavé a naléhavé věci jsou jen zřídka důležité.
  • Chtěli byste svůj čas využívat produktivněji? Dosáhnout více s menším úsilím?
  • Seznam činností

E. Stanovení cílů

  • SMART cíle
  • Nevíte jak dál k cíli nebo co s problémem a nevidíte své možnosti?
  • Nová perspektiva
  • Tohle cvičení vám pomůže pracovat s tím, kde jste teď – a přijít s nápady a činy, jak se posunout dopředu.
  • Proč stojím o tento cíl?
  • Když nevíte jak dál, nebo toho máte hodně, tohle cvičení je pro vás.
  • Úkol, cíl nebo projekt je tak velký, že se zdá nesplnitelný, a nevíte, kde začít?
  • Je nějaký úkol, který pořád odkládáte a nikdy nedokončíte?

F. Zvládání stresu

  • Vzít na vědomí svého šotka může být někdy velice užitečné
  • S kým trávime čas , ovlivňuje, jestli jsme šťastní – a jestli uspějeme nebo selžeme.
  • Máte toho moc? Jste ve stresu? Přepadla vás úzkost?
  • S čím se potýkáte doma a v práci,  co vás možná právě teď omezuje?

Reference

Materiály, jež nám byly poskytnuty jsou rovněž ideálně navrženy. Do budoucna tak přinášejí přinosnou sbírku informací, které si budu moci kdykoliv oživit. Kurz vřele doporučuji všem, kteří mají zájem o oblast koučinku i těm, jež si sami chtějí některé životní postoje ujasnit.“K.E.Ferreira de Mello

Určitě už teď tušíte, že pokud svědomitě vypracujete všechna cvičení z manuálu kouče, může to zásadně změnit váš život.“

Začněte teď hned!

Objednat soubor     Cena: 1 790 Kč