Nejvýnosnější a nejbezpečnější investice je ta do vašeho vzdělání a osobnostního růstu.

Dr. Ivan Černohorský

Head Coach a zakladatel Mindset Academy

Aktuální kurzy
Chcete se stát Mindset Health Coachem?  

Akreditovaný kurz koučinku zaměřený na zdravý životní styl

Chcete se stát Mindset Health Coachem?

Mindset Health Coach | Kouč zdravého životního stylu (MŠMT) 5.6.2021 - 4.7.2021
HEALTH COACHING je světový trend, který se zaměřuje na koučink kvality zdraví a života. Pokud je to i Vaše životní téma, přijďte se naučit vše potřebné a staňte se Koučem zdravého životního stylu!
Program cílí na budoucí kouče, kteří se chtějí zaměřit na prevenci civilizačních chorob, jako jsou rakovina, kardiovaskulární choroby, diabetes, metabolický syndrom a zároveň pomáhat svým klientům zpomalit proces stárnutí, zvýšit sportovní výkonnost, zhubnout a vypadat lépe nebo se jen cítit dobře.

Chci se stát Mindset Health Coachem


Blog

 

  • Zvládání obav a strachu

    23.4.2021

    Ať se nám to líbí, nebo ne, nepříjemné pocity jsou přirozenou součástí života. Tyto negativní emoce nám však mohou přinášet i mnoho pozitivního: obavy a strach mohou být důležitým signálem, který nás chrání před nebezpečím a nutí nás řešit problémy. O negativních emocích jako prospěšných indikátorech nutnosti řešit vzniklé problémy...
  • 6 kroků k iniciování změny

    21.3.2021

    Jednoduchý systém, jak nenásilně, bez vnějšího tlaku dosáhnout změny životního stylu, stravovacích nebo pohybových návyků a závislostí.      
  • Myšlení rychlé a pomalé

    20.3.2021

    Koncept Daniela Kahnemana rychlé a pomalé myšlení vychází z toho, že máme 2 kognitivní systémy. Systém 1 (rychlé myšlení) je automat, který kontroluje situaci v naší mysli i kolem nás, předkládá nám návrhy, má téměř neomezenou kapacitu, běží bez námahy, ale je impulzivní, intuitivní, nedělá si starosti s logikou, pochyby...
  • Mindset a hubnutí

    18.3.2021

    Způsob našeho myšlení může někdy souviset s tím, že se chováme způsobem, který nám není prospěšný. Pokud chceme změnit náš životní styl, začít zdravěji jíst, víc se hýbat a méně se stresovat, je nutné nejprve změnit způsob našeho uvažování o sobě samotném a začít aktivně pracovat s naším myšlením.  ...
  • Fáze změny - závislosti, zlozvyky, škodlivé rutiny a sebedestruktivní chování

    09.3.2021

    Fáze změny – závislosti, škodlivé návyky a sebedestruktivní chování Všichni máme nějaké ty zlozvyky. Některé jsou pro nás méně škodlivé, jako třeba kousání nehtů, jiné mohou ale dlouhodobě ohrožovat náš život, například přejídání nebo nadměrné pití. Pokud s tím chceme přestat, je dobré si uvědomit, že změna chování je zpravidla...
  • Udělejte tlustou čáru

    14.2.2021

    Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a začít žít zdravější, nový život. Co to ale vlastně znamená? V oblasti výživy je řada různých směrů co jíst a co ne a příslušníci jednotlivých táborů jako jsou vegani, low carb, keto nebo paleo diety nesmiřitelně hájí svoji “pravdu”. Na...
  • Je kompromis vždy dobrý? 5 strategií jak vyřešit konflikt.

    06.2.2021

    Je kompromis vždy dobrý? 5 strategií jak vyřešit konflikt. Všichni se občas dostáváme do střetů s okolím. V zaměstnání i v soukromém životě se konfliktům nemůžeme vyhnout. V běžných situacích a při jednání s partnery se snažíme být asertivní, podvědomě i vědomě hledáme optimální rovnováhu mezi příliš pasivní a příliš...
  • Autofagie: omlazení organismu na vnitrobuněčné úrovni

    03.2.2021

    Autofagie doslova znamená “sebepojídání” a lze si ho představit jako jakýsi “úklid” v buňce, na který v době nadbytku živin, a tedy i buněčného růstu, nebyl čas. Autofagie reprezentuje jeden ze základních mechanismů buněčné obnovy a je jednou ze zbraní našeho organismu proti opotřebování a stárnutí. Jde v principu o...
  • 3 rady pro 2021 aneb co jsem se naučil za posledních 20 let

    30.12.2020

    Rada č. 1.: Buďte sebekritičtí, ale nenechte se odradit Už delší dobou vám hlodá v hlavě nějaký podnikatelský nápad, ale bojíte se ho začít realizovat? Vidíte silnou konkurenci a bojíte se, že nebudete schopni se na trhu prosadit? Nebo si myslíte, že o váš produkt nebo vaši službu nebude dostatečný...
  • Máte podnikatelský mindset?

    27.12.2020

    Mindset je specifické mentální nastavení, každého z nás. To, jak vidíme svět kolem, jak vnímáme složité situace a jak přistupujeme k jejich řešení. Z našeho mindsetu vyplývá, jaký život si vybereme a jakým způsobem ho žijeme. Existuje něco jako podnikatelský mindset? A pokud ano, dá se nějakým způsobem získat? A...

Další články

Nadcházející akce a kurzy:

Naše reference

  • Lukáš Frohlich

    Zdravím Ivane, chci vás potěšit, vaše videa z youtube jsou parádní, pár kamarádů v mém okolí a hlavně z mojí rodiny vás chválí, pamatuju si že jste v nějakém videu...

  • Markéta Šímová

    “Moc děkuji Ivanovi a všem z týmu za skvěle připravený kurz a především za to, jak příjemné, bezpečné a energické prostředí vytvořili pro náš seberozvoj a poznání. Kurz byl plný...

  • Ing. Jana Oslanská 

    Zdravím Ivane, Chci Vám Všem moc a moc  poděkovat za Váš kurz MINDSET  Kurz health koučinku,  kouč zdravého životního stylu. Celý tým  Ivan, Kamila, Anička a Jakub  nám předali hodně informací...

  • Kristýna Laurynová

    Z online-kurzu jsem opravdu nadšená, strašně mě studium chytlo a učila jsem se x hodin denně. Vše je srozumitelné a pokud jsem si něčím nebyla jistá, Vaše nahrávka mi vše...

  • Nikola Holánová

    Nikola Holánová

    Když jsem se rozhodla jít do kurzu koučinku, prošla jsem spoustu webů nabízejících kurzy koučinku. U Mindsetu mi ale utkvěla v paměti věta ‘Mnohým účastníkům se v průběhu kurzu výrazně...

  • Ing. Mihaela Stan

    “Když řeknu, že drtivá většina zúčastněných se rozhodla do konce kurzu koučinku udělat významné změny ve svých životech, je důkaz toho, že jsme tam neprobírali jenom teorii a neabsolvovali jsme...

  • Lucie Bredová

    Když jsem v loňském roce narazila na koučink, prošla jsem mnoho stránek, které se jím zabývaly. Já jsem ale hledala kurz, který by mě kompletně do koučinku “zasvětil” a navíc...

  • Ing. Martin Stalmacher

    Každý jednotlivec se aspoň jednou v životě ocitne na rozcestí. Právě během tohoto období jsem se rozhodl zúčastnit certifikovaného školení MŠMT koučinku, kdy mým očekáváním bylo “otevření očí ”  a...

  • Markéta Jiříková

    Kurz předčil moje očekávání. Kurz mi doplnil spoustu užitečných informací, které jsme si společně ve skupině zkoušeli i v praxi. Velmi se mi, kromě jiného, líbilo zaměření na sport, kterému se...

  • Kateřina Škodová

    Během kurzu jsem si osvojila spoustu teorie, ale také jsem si vyzkoušela spoustu technik rovnou aplikovaných na sobě. Zažila jsem bezpečí skupiny, kde vás přijímají takové, jací jste, Ivanovu podporu,...