Nejvýnosnější a nejbezpečnější investice je ta do vašeho vzdělání a osobnostního růstu.

Dr. Ivan Černohorský

Head Coach a zakladatel Mindset Academy

Aktuální kurzy
Chcete se stát Mindset Health Coachem?  

Akreditovaný kurz koučinku zaměřený na zdravý životní styl

Chcete se stát Mindset Health Coachem?

Mindset Health Coach | Kouč zdravého životního stylu (MŠMT) 5.6.2021 - 4.7.2021
HEALTH COACHING je světový trend, který se zaměřuje na koučink kvality zdraví a života. Pokud je to i Vaše životní téma, přijďte se naučit vše potřebné a staňte se Koučem zdravého životního stylu!
Program cílí na budoucí kouče, kteří se chtějí zaměřit na prevenci civilizačních chorob, jako jsou rakovina, kardiovaskulární choroby, diabetes, metabolický syndrom a zároveň pomáhat svým klientům zpomalit proces stárnutí, zvýšit sportovní výkonnost, zhubnout a vypadat lépe nebo se jen cítit dobře.

Chci se stát Mindset Health Coachem


Blog

 

  • Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu

    02.6.2021

    Mindset kurzy patří bezpochyby k tomu nejlepšímu, co mě na cestě v mém seberozvoji kdy potkalo. Vloni absolvovaný kurz koučinku mě nadchl a umožnil mi vnitřně se vrátit k sobě a k systematické práci s mým životem, abych ho prožívala naplno a co nejvíce k obrazu svému. Pomohl mi tuto...
  • Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu

    01.6.2021

    Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak může náš životní styl ovlivnit naši dlouhověkost. Jak ovlivňuje strava, naše návyky s tím spojené, obnovu buněk a stav našeho organismu? Sport a pohyb jsou ověřeným a důležitým nástrojem v boji proti zrychlenému stárnutí. Ale jaký vliv...
  • Význam kouče při změně životního stylu

    31.5.2021

    V roce 2017 bylo podle Českého statistického úřadu ohroženo 18,5 % Čechů obezitou a nadváha se týkala 47 % mužů a 33 % žen.1 Celosvětový výskyt obezity se dle údajů WHO mezi lety 1975-2016 téměř ztrojnásobil.2 Přitom je všeobecně známo, že obézní lidé se potýkají s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárními...
  • Transformativní koučink

    25.5.2021

      Transakční koučink 1. Fáze: Definice kýženého cíle Představte si, že za vámi někdo přijde, že by chtěl zhubnout 20 kg.  2. Fáze: Situační povědomí Necháte si vysvětlit jeho stravovací a pohybový režim. Ptáte se na škodlivé návyky jako třeba brambůrky u televize, CocaCola k obědu, nadměrnou spotřebu alkoholu a...
  • Myšlení v prvotních předpokladech (First Principles Thinking) Elona Muska

    24.5.2021

    Elon v interviews, které dává, často zmiňuje First Principles Thinking (FPT), jako svou cestu k novým, inovativním řešením. Většina z nás používá k řešení problémů analogie, t.j. rozhlédnu se kolem, jak to dělají ostatní a vyvodím z toho, že se jedná o osvědčený způsob řešení a udělám to také tak....
  • Asertivita: Jak přijmout kritiku

    15.5.2021

    Asertivita: Jak přijmout kritiku     A. Přijímání konstruktivní kritiky Všichni musíme být schopní přijmout konstruktivní kritiku! Můžete reagovat několika způsoby. Přijmout výtku Pokud je kritika pravdivá, přijměte ji bez projevů viny nebo jiných negativních pocitů. Uznejte, že nejste dokonalí a že učit se můžeme jenom z chyb, zjistěte, co musíte...
  • Zvládání obav a strachu

    23.4.2021

    Ať se nám to líbí, nebo ne, nepříjemné pocity jsou přirozenou součástí života. Tyto negativní emoce nám však mohou přinášet i mnoho pozitivního: obavy a strach mohou být důležitým signálem, který nás chrání před nebezpečím a nutí nás řešit problémy. O negativních emocích jako prospěšných indikátorech nutnosti řešit vzniklé problémy...
  • 6 kroků k iniciování změny

    21.3.2021

    Jednoduchý systém, jak nenásilně, bez vnějšího tlaku dosáhnout změny životního stylu, stravovacích nebo pohybových návyků a závislostí.      
  • Myšlení rychlé a pomalé

    20.3.2021

    Koncept Daniela Kahnemana rychlé a pomalé myšlení vychází z toho, že máme 2 kognitivní systémy. Systém 1 (rychlé myšlení) je automat, který kontroluje situaci v naší mysli i kolem nás, předkládá nám návrhy, má téměř neomezenou kapacitu, běží bez námahy, ale je impulzivní, intuitivní, nedělá si starosti s logikou, pochyby...
  • Mindset a hubnutí

    18.3.2021

    Způsob našeho myšlení může někdy souviset s tím, že se chováme způsobem, který nám není prospěšný. Pokud chceme změnit náš životní styl, začít zdravěji jíst, víc se hýbat a méně se stresovat, je nutné nejprve změnit způsob našeho uvažování o sobě samotném a začít aktivně pracovat s naším myšlením.  ...

Další články

Nadcházející akce a kurzy:

Naše reference

  • Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu

    Mindset kurzy patří bezpochyby k tomu nejlepšímu, co mě na cestě v mém seberozvoji kdy potkalo. Vloni absolvovaný kurz koučinku mě nadchl a umožnil mi vnitřně se vrátit k sobě...

  • Lukáš Frohlich

    Zdravím Ivane, chci vás potěšit, vaše videa z youtube jsou parádní, pár kamarádů v mém okolí a hlavně z mojí rodiny vás chválí, pamatuju si že jste v nějakém videu...

  • Markéta Šímová

    “Moc děkuji Ivanovi a všem z týmu za skvěle připravený kurz a především za to, jak příjemné, bezpečné a energické prostředí vytvořili pro náš seberozvoj a poznání. Kurz byl plný...

  • Ing. Jana Oslanská 

    Zdravím Ivane, Chci Vám Všem moc a moc  poděkovat za Váš kurz MINDSET  Kurz health koučinku,  kouč zdravého životního stylu. Celý tým  Ivan, Kamila, Anička a Jakub  nám předali hodně informací...

  • Kristýna Laurynová

    Z online-kurzu jsem opravdu nadšená, strašně mě studium chytlo a učila jsem se x hodin denně. Vše je srozumitelné a pokud jsem si něčím nebyla jistá, Vaše nahrávka mi vše...

  • Nikola Holánová

    Nikola Holánová

    Když jsem se rozhodla jít do kurzu koučinku, prošla jsem spoustu webů nabízejících kurzy koučinku. U Mindsetu mi ale utkvěla v paměti věta ‘Mnohým účastníkům se v průběhu kurzu výrazně...

  • Ing. Mihaela Stan

    “Když řeknu, že drtivá většina zúčastněných se rozhodla do konce kurzu koučinku udělat významné změny ve svých životech, je důkaz toho, že jsme tam neprobírali jenom teorii a neabsolvovali jsme...

  • Lucie Bredová

    Když jsem v loňském roce narazila na koučink, prošla jsem mnoho stránek, které se jím zabývaly. Já jsem ale hledala kurz, který by mě kompletně do koučinku “zasvětil” a navíc...

  • Ing. Martin Stalmacher

    Každý jednotlivec se aspoň jednou v životě ocitne na rozcestí. Právě během tohoto období jsem se rozhodl zúčastnit certifikovaného školení MŠMT koučinku, kdy mým očekáváním bylo “otevření očí ”  a...

  • Markéta Jiříková

    Kurz předčil moje očekávání. Kurz mi doplnil spoustu užitečných informací, které jsme si společně ve skupině zkoušeli i v praxi. Velmi se mi, kromě jiného, líbilo zaměření na sport, kterému se...