Nejvýnosnější a nejbezpečnější investice je ta do vašeho vzdělání a osobního rozvoje.

Dr. Ivan Černohorský

Zakladatel Mindset Academy

Ivan Černohorský
Hlava, největší (ne)přítel člověka  

Nová kniha Ivana Černohorského

Hlava, největší (ne)přítel člověka

Kniha se věnuje iracionálním a škodlivým aspektům našeho myšlení a strategiím, jak je změnit. Na knihu se můžete dívat jako na příručku, kterou lze číst v libovolném pořadí podle toho, jaký problém právě řešíte. Naleznete v ní přes 100 zábavných ilustrací od akademické malířky Ivy Skřivánkové, které vám přiblíží konkrétní situace. Na závěr každé kapitoly jsou cvičení, která vám pomohou si vše zapamatovat.

Vyšla 3. 12. 2018


Blog

  • Mikrobiom - Nejsme tu sami

    01.10.2019

    I když rád vařím, nemůžete ode mne očekávat nějakou “anti-aging” kuchařku. Ne že bych jí nebyl schopen sestavit, ale jsem přesvědčen, že přemíra detailu je v tomto případě kontraproduktivní. Každý jsme jiný, každý z nás má jiné složení mikrobiomu, pravděpobně i lehce rozdílný metabolismus a hlavně rozdílné chuti (koho zajímá,...
  • Anti Aging Strategie (2) - Mitochondrie, ZOMBIE BUŇKY, stárnutí a pohyb

    18.9.2019

    V posledních letech se ukazuje, že základ ke zdraví a dlouhověkosti se ve velké míře nachází na úrovni metabolismu buňky. Fungování a kvalita mitochondrií rozhodují o tom, zda a kdy onemocníte nějakou civilizační chorobou.  Zajímáte se o zdravý životní styl, anti aging strategie, nebo prostě chcete být fit? Přihlaste se...
  • Anti Aging Strategie (1) - AMPK, mTOR a Autofagie

    18.9.2019

    Civilizace nám přinesla dočasné vítězství nad infekčními chorobami a tím zásadně prodloužila věk, kterého se dožíváme. V posledních letech se ale civilizační vymoženosti jako je nadbytek jídla a všudypřítomné pohodlí začínají obracet proti nám. Přes veškerý vědecký pokrok v medicíně trpí čím dál tím větší část populace civilizačními chorobami, kterým...
  • Je čas na změnu?

    08.9.2019

    Většina lidí chce žít smysluplnější, zajímavější a zdravější život. Tak proč nezačít něco měnit? Protože to není tak jednoduché. Podvědomě se bráníme jakékoliv změně. Má to pravděpodobně evoluční důvody.
  • Než půjdete k psychiatrovi, vyzkoušejte ……..

    01.9.2019

    S psychosomatikou jako by se v poslední době roztrhl pytel. Mnoho tzv. léčitelů a obskurních zdravotních guruů se snaží sugerovat, že příčina negativních pocitů jako jsou stres, obavy a strach je pouze a jen ve vaší hlavě a když změníte způsob myšlení, vaše potíže odezní. Předtím, než se rozhodnete svěřit se...
  • Co mají stres a koblihy společného: Pádné důvody, proč se nestresovat

    31.8.2019

    V posledních letech se zajímám mimo jiné o to, jak si udržet fyzickou i mentální výkonnost a optimální tělesnou hmotnost i v průběhu stárnutí a jak zůstat pokud možno dlouho fit. Začal jsem se zabývat metabolismem a dostal se až na úroveň fungování mitochondrií a jejich zásadní roli pro zdraví...
  • STRES CHECKLIST

    01.8.2019

    Jednoduchý checklist, který vám pomůže proti stresu.
  • Výchova spoluhráčů nebo protihráčů?

    28.7.2019

    Autor: Ing. Dana Brandejsová, absolventka akreditovaného kurzu koučinku Píše se rok 2019, pokud se zaměřím na Českou republiku, je to období, kdy se hlady netrpí ba naopak s jídlem je plýtváno, práci má většina lidí, máme kde složit hlavy, většina domácností má jeden a více automobilů, snad každý má pračku, nezřídka...
  • KOUČINK A NAŠE „MASKY“

    27.7.2019

    Autor: Karel Quast, absolvent Akreditovaného kurzu koučinku Úvodem bych se rád zabýval vztahem mezi koučinkem a našimi proměnlivými a velmi osobitými pomocníky, našimi sociálními rolemi, „maskami“, které používáme každý z nás. Zde je na místě, abych blíže vysvětlil pojem „maska“ tak, jak ho chápu já . Každý máme svou podstatu,...
  • Koučink – nesmazatelná stopa

    26.7.2019

    Autorka: Ing. Jana Zarembová, MBA, absolventka Akreditovaného kurzu koučinku Koučink – slovo, které u mnohých může vyvolat obavu. Slovo, kterým někteří lidé opovrhují a jeho význam snižují. Jsou však mezi námi i tací, kteří v koučinku vidí smysl, skvělou možnost, cestu či užitečný nástroj, jak na sobě pracovat, jak pomáhat druhým. Příležitost, jak...

Další články

Nadcházející akce a kurzy:

Naše reference

  • Ing. Kateřina Turek

    Dobry den pane doktore, moc dekuji za gratulaci i za Vasi odpoved. Jsem moc rada, ze jsem mohla kurz absolvovat. Bylo to velmi zajimave a prinosne. Urcite toho v praxi hodne vyuziji. Velmi rada...

  • Pavel Sajler

    Kondiční trenér HC Oceláři Třinec (2009-2017), individuální kouč hokejistů NHL, KHL a vrcholových sportovců dalších sportovních odvětví   V práci kondičního trenéra vrcholových sportovců nejen v individuální, ale i týmové přípravě se...

  • Zdena Vlasáková

    Jako výživová poradkyně se velice často setkávám s lidmi, kteří si myslí, že mají problém s váhou. Pravdou však je, že ve většině případů jde spíše o problémy s psychikou,...

  • Zuzana Krajícová

    MINDSET COACHING pro mne byla láska na první pohled. Nejprve mne zaujal sám pan Dr. Černohorský svým šermířským uměním. Tento sport totiž velmi obdivuji, nejspíš to bude geny po urozených...

  • Ing. arch. Ondřej Homa

    Před dvěma lety jsem absolvoval s panem Dr. Černohorským individuální sezení s cílem vylepšit si pracovní návyky jako freelancer. Pan Černohorský byl mimořádně vstřícný a dával mi velmi věcné podněty,...

  • Hana Doupovcová

    Přestože jsem se koučinkem zabývala již před vstupem do online kurzu, byl pro mne tento kurz přínosem. Klade se v něm důraz na praktické cvičení, které si můžete ihned vyzkoušet...

  • Mgr. Kateřina Kasková

    Distanční Mindset kurz koučinku jsem si koupila, protože mě vždy velmi zajímal osobnostní rozvoj. Kurz mě obohatil a posunul opět o kousek dále. Zároveň mi posloužil jako odrazový můstek proto...

  • Mgr. Petr Luljak

    “Pan doktor Černohorský je skvělý odborník s úžasně vstřícným a laskavým přístupem. Jeho koučovací program Mindset má své nepopiratelné kvality, protože srozumitelnou a názornou formou poskytuje vskutku efektivní návody a...

  • Mgr. Josef Pašek

    Z kurzu mám velmi silné zážitky a budu z nich ještě dlouho žít, kohokoliv z vás kdykoliv rád uvidím a rovněž doufám, že se budeme nadále scházet v rámci časových...