blog


  • Jak na stres?

    Kategorie: blog

      V první řadě je dobré si uvědomit, že stres nemusí být vždy jen něco negativního. Stresující situace nás mohou donutit k lepšímu výkonu, nebo k adaptaci na změnu prostředí. Stres nejen že umožňuje vznik nových neuronálních struktur, ale i...
    Více informací

  • Hledání smyslu (nejen v době “lockdownu”)

    Kategorie: blog

    Najděte si jeden primární motiv, kterému se budete věnovat. Pokud nemůžete najít to pravé, pokuste se uhodnout, co by to mohlo být.  Zvolte si prostě něco, na co se budete 100procentně soustředit.  Nemusíte v tom být perfektní. Je lepší si...
    Více informací

  • Kdo jsem?

    Kategorie: blog

    Věčná otázka, na kterou často neznáme odpověď ani na konci života. Zeptáme-li se někoho „kdo jsi?“, většinou se nám dostane jen mlčení místo odpovědi, v lepším případě odpovědi neurčité a zdlouhavé. Pro většinu z nás je to příliš těžká otázka...
    Více informací

  • 10 kroků k zvládání stresu

    Kategorie: blog

    10 kroků k zvládání stresu Všimli jste si, že někdy jste ve stresu z každé maličkosti a někdy vás i potenciálně ohrožující situace nechají chladné?  Většina z nás vychází při prožívání emocí z předpokladu, že negativní pocity jsou něco špatného...
    Více informací

  • Growth Mindset

    Kategorie: blog

    Asi nejdůležitější mentální nastavení pro jakýkoliv úspěch v životě je přesvědčení o tom, že vaše schopnosti a dovednosti nejsou předurčeny a v průběhu života neměnné, ale že na sobě můžete do pozdního věku pracovat a neustále se ve všem zlepšovat....
    Více informací

  • 12 způsobů jak zvýšit vnitřní motivaci

    Kategorie: blog

    1. Zrušte odměny za dobře vykonanou práci Ukazuje se, že odměny jsou nejen neefektivní, ale často vyloženě kontraproduktivní, zvláště pokud se vztahují k jakékoliv kreativní aktivitě v zaměstnání, ve škole nebo ve sportu. Řada studií z posledních let potvrzuje, že externí...
    Více informací