blog


  • Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu

    Kategorie: blog, Reference

    Mindset kurzy patří bezpochyby k tomu nejlepšímu, co mě na cestě v mém seberozvoji kdy potkalo. Vloni absolvovaný kurz koučinku mě nadchl a umožnil mi vnitřně se vrátit k sobě a k systematické práci s mým životem, abych ho prožívala...
    Více informací

  • Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu

    Kategorie: blog, Zdraví

    Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak může náš životní styl ovlivnit naši dlouhověkost. Jak ovlivňuje strava, naše návyky s tím spojené, obnovu buněk a stav našeho organismu? Sport a pohyb jsou ověřeným...
    Více informací

  • Význam kouče při změně životního stylu

    Kategorie: blog

    V roce 2017 bylo podle Českého statistického úřadu ohroženo 18,5 % Čechů obezitou a nadváha se týkala 47 % mužů a 33 % žen.1 Celosvětový výskyt obezity se dle údajů WHO mezi lety 1975-2016 téměř ztrojnásobil.2 Přitom je všeobecně známo,...
    Více informací

  • Transformativní koučink

    Kategorie: blog

      Transakční koučink 1. Fáze: Definice kýženého cíle Představte si, že za vámi někdo přijde, že by chtěl zhubnout 20 kg.  2. Fáze: Situační povědomí Necháte si vysvětlit jeho stravovací a pohybový režim. Ptáte se na škodlivé návyky jako třeba...
    Více informací

  • Myšlení v prvotních předpokladech (First Principles Thinking) Elona Muska

    Kategorie: blog

    Elon v interviews, které dává, často zmiňuje First Principles Thinking (FPT), jako svou cestu k novým, inovativním řešením. Většina z nás používá k řešení problémů analogie, t.j. rozhlédnu se kolem, jak to dělají ostatní a vyvodím z toho, že se...
    Více informací

  • Asertivita: Jak přijmout kritiku

    Kategorie: blog

    Asertivita: Jak přijmout kritiku     A. Přijímání konstruktivní kritiky Všichni musíme být schopní přijmout konstruktivní kritiku! Můžete reagovat několika způsoby. Přijmout výtku Pokud je kritika pravdivá, přijměte ji bez projevů viny nebo jiných negativních pocitů. Uznejte, že nejste dokonalí...
    Více informací