blog

Je čas na změnu?

Kategorie: blog, Zdraví

Většina lidí chce žít smysluplnější, zajímavější a zdravější život. Tak proč nezačít něco měnit? Protože to není tak jednoduché. Podvědomě se bráníme jakékoliv změně. Má to pravděpodobně evoluční důvody.
Více informací
Štítky: koučink změny, návyky, změna

Štítky: koučink změny, návyky, změna
Než půjdete k psychiatrovi, vyzkoušejte ……..

Kategorie: blog

S psychosomatikou jako by se v poslední době roztrhl pytel. Mnoho tzv. léčitelů a obskurních zdravotních guruů se snaží sugerovat, že příčina negativních pocitů jako jsou stres, obavy a strach je pouze a jen ve vaší hlavě a když změníte...
Více informací
Štítky: celistvá medicína, psychosomatika, tělo a duše, zdraví

Štítky: celistvá medicína, psychosomatika, tělo a duše, zdraví
Co mají stres a koblihy společného: Pádné důvody, proč se nestresovat

Kategorie: blog, Zdraví

V posledních letech se zajímám mimo jiné o to, jak si udržet fyzickou i mentální výkonnost a optimální tělesnou hmotnost i v průběhu stárnutí a jak zůstat pokud možno dlouho fit. Začal jsem se zabývat metabolismem a dostal se až...
Více informací
STRES CHECKLIST

Kategorie: blog

Jednoduchý checklist, který vám pomůže proti stresu.
Více informací
Výchova spoluhráčů nebo protihráčů?

Kategorie: blog

Autor: Ing. Dana Brandejsová, absolventka akreditovaného kurzu koučinku Píše se rok 2019, pokud se zaměřím na Českou republiku, je to období, kdy se hlady netrpí ba naopak s jídlem je plýtváno, práci má většina lidí, máme kde složit hlavy, většina domácností...
Více informací
KOUČINK A NAŠE „MASKY“

Kategorie: blog

Autor: Karel Quast, absolvent Akreditovaného kurzu koučinku Úvodem bych se rád zabýval vztahem mezi koučinkem a našimi proměnlivými a velmi osobitými pomocníky, našimi sociálními rolemi, „maskami“, které používáme každý z nás. Zde je na místě, abych blíže vysvětlil pojem „maska“...
Více informací