Videa

  • Kognitivně behaviorální přístup a koučinku

    Kategorie: Videa

    Základy kognitivně behaviorálního přístupu. Práce s myšlením. Analýza myšlenek. Identifikace extrémních a iracionálních myšlenek. Postupné nahrazování extrémních myšlenek, myšlenkami, které jsou více realistické. Změna chování.
    Více informací

  • Základy komunikace

    Kategorie: Videa

    Komunikace patří mezi základní životní potřebu každého člověka. Jen málokdo si ale uvědomuje, že nezahrnuje jen schopnost mluvit, ale především schopnost naslouchat. Naslouchání je důležité, neobejdeme se bez něj v práci, v běžném životě, v partnerství, … zkrátka v mezilidských...
    Více informací

  • Konflikty: 5 způsobů, jak lze řešit konflikty

    Kategorie: Videa

    <iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/fwpwyrI-q00″ frameborder=”0″ allow=”autoplay; encrypted-media” allowfullscreen></iframe> Různé způsoby řešení konfliktů: -Prosazování: Je nutná rychlá a rozhodná akce v krizi. Potřebuji prosadit nepopulární rozhodnutí a jsem si jistý, že mám pravdu. Chráním se před agresivními jedinci, kteří využívají neasertivní...
    Více informací

  • Změna chování: Jak motivovat sebe a druhé

    Kategorie: Videa

    Změnit zaběhnuté chování bývá velmi obtížné, i když jsme si vědomi, že to stávající ohrožuje náš vlastní život (např. kouření, špatné stravování, nedostatek pohybu). Náš mozek je nastaven tak, aby vytvářel rutinní myšlenkové vzory. To šetří čas a energii –...
    Více informací

  • Priming

    Kategorie: Videa

    Co je to priming. Několik slov dokáže vyvolat u lidí fyziologické změny nebo změnu chování. Stimulace, podněcování, primární aktivace, druh paměti na podvědomé úrovni. Jedince ovlivňuje a orientuje. Mozek a tělo začnou reagovat bez možnosti kontroly.
    Více informací

  • Psychická odolnost: Metody NAVY Seals

    Kategorie: Videa

    Soubor 4 technik, které používjí NAVY SEALs ke zvýšení psychycké odolnosti: 1. Stanovení krátkodobých cílů Stanovení vlastních, krátkodobých cílů je činnost vědomě řízená frontálními laloky mozku. Cíle by měly být velmi krátkodobé​, jako: „tuto jednu činnost ještě zvládnu“, „vydržím to...
    Více informací