Posts in the Zdraví Category at Mindset.cz

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

Návyky, motivace a změna chování

Kategorie: blog, Zdraví

Náš mozek se snaží řešit problémy co nejefektivněji – cestou nejmenšího odporu. Zapojení mozku do...
Více informací
Denní rutiny pro zdraví

Kategorie: blog, Zdraví

#1 Jak na změnu #2 Dechová cvičení #3 Otužování #4 Meditace & Mindset #5 Cirkadiánní...
Více informací
Workshop: Dechová cvičení, metabolismus a hubnutí

Kategorie: blog, Videa, Zdraví

Další workshop o zdravém životním stylu, tentokrát na téma “Dech, metabolismus a jak to může...
Více informací
Tréninkové zóny, pálení tuku vs. glukózy, glykolýza a mitochondrie

Kategorie: blog, Videa, Zdraví

Rozhovor s mentálním koučem vrcholových sportovců Jakubem Hrubešem o tréninkových zónách, pálení tuku vs. pálení...
Více informací
EFT – Emotional Freedom Technique

Kategorie: blog, Zdraví

Metoda EFT (Emotional Freedom Technique) nebo také “Tapping Therapy” je podle mě velmi účinná forma aktivní meditace a terapie, se kterou mám desetiletou pozitivní zkušenost. Pomohla mi mimo jiné překonat deprese a nespavost. Metoda pomáhá zvládat emoce a negativní myšlenky,...
Více informací
Metody zvládání stresu: 1. Progresivní svalová relaxace

Kategorie: blog, Zdraví

Lidé jsou často překvapení, jak moc napjatí jsou, když se začnou sledovat. Dlouhodobé napětí se může projevit jako bolest hlavy, zad, žaludku i mnoho jiných problémů. Nejprve musíte určit, v kterých částech těla se vám hromadí napětí. Identifikujte ty části, které...
Více informací

Nadcházející akce a kurzy:

10.07.2023
Letní, intenzivní, akreditovaný kurz Mindset Health Coach | Kouč zdravého životního stylu (MŠMT) 10. července 2023 - 21. července 2023

HEALTH COACHING je světový trend, který se zaměřuje na koučink kvality zdraví a života. Pokud je to i Vaše životní téma, přijďte se naučit vše potřebné a staňte se Koučem zdravého životního stylu!< ...
07.08.2023
Letní, intenzivní, akreditovaný kurz mentálního koučinku (MŠMT) 7. srpna 2023 - 18. srpna 2023

V čem se tento kurz liší od ostatních kurzů “Letos je to jedenáctý rok, co tyto kurzy pořádám. V průběhu let js ...
09.10.2023
Akreditovaný kurz (MŠMT) Leadership Coaching

Pro koho je kurz určen: Kurz je určen pro toho, kdo chce používat principy koučinku při vedení týmů. Formát prezenčních kurzů umožňuje zaměřit se na skutečné situa ...

Pokud chcete vidět další kurzy, klikněte ZDE

Aktuální články

28.05.2023 -
Fyzická odolnost, metabolismus, mitochondrie a dech
20.05.2023 -
Návyky, motivace a změna chování
16.04.2023 -
Denní rutiny pro zdraví
05.04.2023 -
Workshop: Dechová cvičení, metabolismus a hubnutí
29.03.2023 -
Tréninkové zóny, pálení tuku vs. glukózy, glykolýza a mitochondrie

Rubriky

Přihlásit se k odběru novinek

Novinky budou zasílány co 14 dní a dozvíte se tak včas o všech akcích a nových článcích.