Posts in the Zdraví Category at Mindset.cz

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

Health Coaching – Online kurz pro kouče zdravého životního stylu

Kategorie: Aktuální kurzy, Zdraví

Obsah Health Coaching – 1. Modul “Fyziologie zdraví” Plán na začátek 1. LEKCE Vnímání vlastního těla Role inzulinu při hubnutí Inzulinová rezistence Jednoduché sacharidy, inzulin & tloustnutí Jsme geneticky předurčeni k obezitě? 2. LEKCE Zdravý metabolismus = zdravé mitochondrie Metabolismus,...
Více informací
Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu

Kategorie: blog, Zdraví

Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak může náš životní styl ovlivnit naši dlouhověkost. Jak ovlivňuje strava, naše návyky s tím spojené, obnovu buněk a stav našeho organismu? Sport a pohyb jsou ověřeným...
Více informací
Mindset a hubnutí

Kategorie: blog, Zdraví

Způsob našeho myšlení může někdy souviset s tím, že se chováme způsobem, který nám není prospěšný. Pokud chceme změnit náš životní styl, začít zdravěji jíst, víc se hýbat a méně se stresovat, je nutné nejprve změnit způsob našeho uvažování o...
Více informací
Udělejte tlustou čáru

Kategorie: blog, Zdraví

Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a začít žít zdravější, nový život. Co to ale vlastně znamená? V oblasti výživy je řada různých směrů co jíst a co ne a příslušníci jednotlivých táborů jako jsou vegani, low...
Více informací
Autofagie: omlazení organismu na vnitrobuněčné úrovni

Kategorie: blog, Zdraví

Autofagie doslova znamená “sebepojídání” a lze si ho představit jako jakýsi “úklid” v buňce, na který v době nadbytku živin, a tedy i buněčného růstu, nebyl čas. Autofagie reprezentuje jeden ze základních mechanismů buněčné obnovy a je jednou ze zbraní...
Více informací
Hluboké dýchání

Kategorie: blog, Zdraví

Autor příspěvku: Helena Křivohlavá Hluboké dýchání Dýchání je nedílnou součástí našeho života, je jednou ze základních životních funkcí. Dýcháme od první chvilky, co jsme přišli na svět. Vlastně je to už mnohem dříve. V tomto procesu se každým okamžikem zásobuje naše tělo...
Více informací
Štítky: dýchání, meditace, pranajama

Štítky: dýchání, meditace, pranajama

Nadcházející akce a kurzy:

16.08.2021
Akreditovaný kurz koučinku (MŠMT) - intenzivní, prázdninový termín 16. 8. - 27. 8. 2021

Termíny: Intenzivní kurz od 16. do 27. srpna 2021, 2 týdny, pondělí až pátek vž ...
29.09.2021
Mindset Health Coach | Kouč zdravého životního stylu (MŠMT) 29. září. 2021 - 1. prosince. 2021

Kurz je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT) jako rekvalifikační kurz pro pracovní činnost Kouč, se zaměře ...
01.10.2021
Akreditovaný kurz koučinku (MŠMT) podzim 2021 (1. 10. - 3. 12. 2021)

Pro koho je kurz určen: Kurz je určen pro každého, kdo chce získat praktické zkušenosti reálně probíhajícího koučinku, a to jako kouč i j ...

Pokud chcete vidět další kurzy, klikněte ZDE

Aktuální články

02.06.2021 -
Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu
01.06.2021 -
Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu
31.05.2021 -
Význam kouče při změně životního stylu
25.05.2021 -
Transformativní koučink
24.05.2021 -
Myšlení v prvotních předpokladech (First Principles Thinking) Elona Muska

Rubriky

Přihlásit se k odběru novinek

Novinky budou zasílány co 14 dní a dozvíte se tak včas o všech akcích a nových článcích.