Posts in the Zdraví Category at Mindset.cz

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

Mikrobiom – Nejsme tu sami

Kategorie: blog, Zdraví

I když rád vařím, nemůžete ode mne očekávat nějakou “anti-aging” kuchařku. Ne že bych jí nebyl schopen sestavit, ale jsem přesvědčen, že přemíra detailu je v tomto případě kontraproduktivní. Každý jsme jiný, každý z nás má jiné složení mikrobiomu, pravděpobně...
Více informací
Anti Aging Strategie (2) – Mitochondrie, ZOMBIE BUŇKY, stárnutí a pohyb

Kategorie: blog, Zdraví

V posledních letech se ukazuje, že základ ke zdraví a dlouhověkosti se ve velké míře nachází na úrovni metabolismu buňky. Fungování a kvalita mitochondrií rozhodují o tom, zda a kdy onemocníte nějakou civilizační chorobou. Zajímáte se o zdravý životní styl,...
Více informací
Anti Aging Strategie (1) – AMPK, mTOR a Autofagie

Kategorie: blog, Zdraví

Civilizace nám přinesla dočasné vítězství nad infekčními chorobami a tím zásadně prodloužila věk, kterého se dožíváme. V posledních letech se ale civilizační vymoženosti jako je nadbytek jídla a všudypřítomné pohodlí začínají obracet proti nám. Přes veškerý vědecký pokrok v medicíně...
Více informací
Je čas na změnu?

Kategorie: blog, Zdraví

Většina lidí chce žít smysluplnější, zajímavější a zdravější život. Tak proč nezačít něco měnit? Protože to není tak jednoduché. Podvědomě se bráníme jakékoliv změně. Má to pravděpodobně evoluční důvody.
Více informací
Štítky: koučink změny, návyky, změna

Štítky: koučink změny, návyky, změna
Co mají stres a koblihy společného: Pádné důvody, proč se nestresovat

Kategorie: blog, Zdraví

V posledních letech se zajímám mimo jiné o to, jak si udržet fyzickou i mentální výkonnost a optimální tělesnou hmotnost i v průběhu stárnutí a jak zůstat pokud možno dlouho fit. Začal jsem se zabývat metabolismem a dostal se až...
Více informací
Jak na stres

Kategorie: blog, Zdraví

6 faktorů, které mohou zlepšit nebo zhoršit vaši odolnost vůči stresu I banální stresující situace, jako je například účast na důležité společenské akci, spustí hormonální reakce, které mohou vyvolat kaskádu fyziologických změn. A což teprve když máme obavy o ztrátu...
Více informací

Nadcházející akce a kurzy:

24.01.2020
Akreditovaný kurz koučinku (MŠMT), 24. 1. 2020 - 12.6.2020

5měsíční vzdělávací program pro budoucí kouče, akreditovaný Ministerstvem školství, mláde ...
03.02.2020
Mindset Coaching® - Health | Kouč zdravého životního stylu

Zajímáte se o zdraví, výživu, fitness nebo anti-aging? Chcete zlepšit váš osobní životní styl

Pokud chcete vidět další kurzy, klikněte ZDE

Aktuální články

01.10.2019 -
Mikrobiom – Nejsme tu sami
18.09.2019 -
Anti Aging Strategie (2) – Mitochondrie, ZOMBIE BUŇKY, stárnutí a pohyb
18.09.2019 -
Anti Aging Strategie (1) – AMPK, mTOR a Autofagie
08.09.2019 -
Je čas na změnu?
01.09.2019 -
Než půjdete k psychiatrovi, vyzkoušejte ……..

Rubriky

Přihlásit se k odběru novinek

Novinky budou zasílány co 14 dní a dozvíte se tak včas o všech akcích a nových článcích.