Posts in the Zdraví Category at Mindset.cz

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

Health Coaching – Online kurz pro kouče zdravého životního stylu

Kategorie: Aktuální kurzy, Zdraví

Obsah Health Coaching – 1. Modul “Fyziologie zdraví” Plán na začátek 1. LEKCE Vnímání vlastního těla Role inzulinu při hubnutí Inzulinová rezistence Jednoduché sacharidy, inzulin & tloustnutí Jsme geneticky předurčeni k obezitě? 2. LEKCE Zdravý metabolismus = zdravé mitochondrie Metabolismus,...
Více informací
Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu

Kategorie: blog, Zdraví

Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak může náš životní styl ovlivnit naši dlouhověkost. Jak ovlivňuje strava, naše návyky s tím spojené, obnovu buněk a stav našeho organismu? Sport a pohyb jsou ověřeným...
Více informací
Mindset a hubnutí

Kategorie: blog, Zdraví

Způsob našeho myšlení může někdy souviset s tím, že se chováme způsobem, který nám není prospěšný. Pokud chceme změnit náš životní styl, začít zdravěji jíst, víc se hýbat a méně se stresovat, je nutné nejprve změnit způsob našeho uvažování o...
Více informací
Udělejte tlustou čáru

Kategorie: blog, Zdraví

Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a začít žít zdravější, nový život. Co to ale vlastně znamená? V oblasti výživy je řada různých směrů co jíst a co ne a příslušníci jednotlivých táborů jako jsou vegani, low...
Více informací
Autofagie: omlazení organismu na vnitrobuněčné úrovni

Kategorie: blog, Zdraví

Autofagie doslova znamená “sebepojídání” a lze si ho představit jako jakýsi “úklid” v buňce, na který v době nadbytku živin, a tedy i buněčného růstu, nebyl čas. Autofagie reprezentuje jeden ze základních mechanismů buněčné obnovy a je jednou ze zbraní...
Více informací
Hluboké dýchání

Kategorie: blog, Zdraví

Autor příspěvku: Helena Křivohlavá Hluboké dýchání Dýchání je nedílnou součástí našeho života, je jednou ze základních životních funkcí. Dýcháme od první chvilky, co jsme přišli na svět. Vlastně je to už mnohem dříve. V tomto procesu se každým okamžikem zásobuje naše tělo...
Více informací
Štítky: dýchání, meditace, pranajama

Štítky: dýchání, meditace, pranajama

Nadcházející akce a kurzy:

06.11.2021
Akreditovaný kurz koučinku (MŠMT) - VÍKENDY PŘES ZOOM - listopad 2021 (6. 11. - 5. 12. 2021)

Koncept výuky: Prezenční část kurzu probíhající live přes Zoom se zaměřuje zejména na prakt ...
19.01.2022
Mindset Health Coach | Kouč zdravého životního stylu (MŠMT) 19. ledna 2022 - 23. března 2022

Kurz je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT) jako rekvalifikační kurz pro pracovní činnost Kouč, se zaměře ...
19.01.2022
Mindset® Hubnutí Plus

Mindset© Hubnutí Plus je program zaměřený nejen na hubnutí. Změna životního stylu, kterou zažijete při absolvování programu, výrazně o ...
21.01.2022
Akreditovaný kurz koučinku (MŠMT) zima 2022 (21. leden 2022 - 25. březen 2022)

NEVYHOVUJE VÁM TENTO TERMÍN? Alternativa přes Zoom: Pod ...

Pokud chcete vidět další kurzy, klikněte ZDE

Aktuální články

05.09.2021 -
Transformativní koučink
25.08.2021 -
Naše sebepojetí (Core Self Concept)
02.06.2021 -
Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu
01.06.2021 -
Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu
31.05.2021 -
Význam kouče při změně životního stylu

Rubriky

Přihlásit se k odběru novinek

Novinky budou zasílány co 14 dní a dozvíte se tak včas o všech akcích a nových článcích.