Posts in the Zdraví Category at Mindset.cz, Page 3

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu

Kategorie: blog, Zdraví

Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak může náš životní styl ovlivnit naši dlouhověkost. Jak ovlivňuje strava, naše návyky s tím spojené, obnovu buněk a stav našeho organismu? Sport a pohyb jsou ověřeným...
Více informací
Mindset a hubnutí

Kategorie: blog, Zdraví

Způsob našeho myšlení může někdy souviset s tím, že se chováme způsobem, který nám není prospěšný. Pokud chceme změnit náš životní styl, začít zdravěji jíst, víc se hýbat a méně se stresovat, je nutné nejprve změnit způsob našeho uvažování o...
Více informací
Udělejte tlustou čáru

Kategorie: blog, Zdraví

Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a začít žít zdravější, nový život. Co to ale vlastně znamená? V oblasti výživy je řada různých směrů co jíst a co ne a příslušníci jednotlivých táborů jako jsou vegani, low...
Více informací
Autofagie: omlazení organismu na vnitrobuněčné úrovni

Kategorie: blog, Zdraví

Autofagie doslova znamená “sebepojídání” a lze si ho představit jako jakýsi “úklid” v buňce, na který v době nadbytku živin, a tedy i buněčného růstu, nebyl čas. Autofagie reprezentuje jeden ze základních mechanismů buněčné obnovy a je jednou ze zbraní...
Více informací
Hluboké dýchání

Kategorie: blog, Zdraví

Autor příspěvku: Helena Křivohlavá Hluboké dýchání Dýchání je nedílnou součástí našeho života, je jednou ze základních životních funkcí. Dýcháme od první chvilky, co jsme přišli na svět. Vlastně je to už mnohem dříve. V tomto procesu se každým okamžikem zásobuje naše tělo...
Více informací
Štítky: dýchání, meditace, pranajama

Štítky: dýchání, meditace, pranajama
Mindset Coaching® – Health | Kouč zdravého životního stylu

Kategorie: Aktuální kurzy, Zdraví

Psychologie změny, fyziologické a mentální aspekty zdraví
Více informací

Nadcházející akce a kurzy:

19.01.2024
Akreditovaný kurz mentálního koučinku (MŠMT) 19. ledna 2024 - 22. března 2024

V čem se tento kurz liší od ostatních kurzů “Letos je to jedenáctý rok, co tyto kurzy pořádám. V průběhu let js ...
24.01.2024
Kouč zdravého životního stylu 24.01.2024 až 27.03.2024 (akreditace MŠMT)

Delší život ve zdraví: Longevity Coaching je světový trend, který se zaměřuje na koučink zdraví, kvality ži ...
05.02.2024
Akreditovaný kurz (MŠMT) Leadership Coaching - 5. únor 2024 - 15. duben 2024

Pro koho je kurz určen: Kurz je určen pro toho, kdo chce používat principy koučinku při vedení organizací a týmů. Formát prezenčních kurzů umožňuje zaměřit se na skuteč ...

Pokud chcete vidět další kurzy, klikněte ZDE

Aktuální články

13.09.2023 -
Nové začátky v babím létě
17.06.2023 -
Heuristika
13.06.2023 -
PANNA NEBO OREL, ŠŤĚSTÍ NEBO ÚSPĚCH?
28.05.2023 -
Fyzická odolnost, metabolismus, mitochondrie a dech
20.05.2023 -
Návyky, motivace a změna chování

Rubriky

Přihlásit se k odběru novinek

Novinky budou zasílány co 14 dní a dozvíte se tak včas o všech akcích a nových článcích.