Zdraví

V této rubrice se snažíme přiblížit vám nejnovější vědecké poznatky týkající se prevence civilizačních chorob, zdravé výživy, hubnutí, sportovní výkonnosti, stárnutí apod.

  • Stravovací návyky

    Kategorie: Zdraví

    Ketodieta má tu obrovskou výhodu, že nebudete mít hlad. Pokud chcete ale trvale zhubnout, je to ale spíš o vytvoření každodenních rutin a trvalé změně stravovacích návyků, než nějaké jednorázové, časověomezené dietě. Diář pro radikální změnu životního stylu
    Více informací

  • Na ketodietě to lépe myslí

    Kategorie: Zdraví

    Ketodieta zlepšuje kognitivní schopnosti – lépe vám to bude myslet. Ketony zásobují mozek jinou metabolické cestou, než glukóza. Ukazuje se, že ketodieta je účinná i při léčbě Alzheimerovy choroby. Diář pro radikální změnu životního stylu
    Více informací

  • Ketodieta a onkologická onemocnění

    Kategorie: Zdraví

    Běží řada klinických studií, které testují účinnost ketodiety jako doplňkové léčby rakoviny. Pokusy na modelových organismech ukazují, že ketodieta brzdí růst rakovinových buněk. Vzhledem k tomu, že rakovinové buňky získávají energii hlavně fermentací cukru, snížíme na ketodietě jejich schopnost získávat...
    Více informací

  • Zánětlivé procesy v těle a ketodieta

    Kategorie: Zdraví

    Je několik důvodů, proč ketodieta působí protizánětlivě. 1) Tím, že neobsahuje obiloviny a tím pádem ani lepek, vyřadíte na keto z jídelníčku silná alergen, který u někoho může způsobovat záněty. 2) Zároveň na ketodietě náš organismus není v takové míře...
    Více informací

  • Je nutné se bát cholesterolu?

    Kategorie: Zdraví

    Vzhledem k tomu, že se na ketodietě musí lipidy z tukové tkáně nějak dostat do buněk, kde fungují jako zdroj energie, je běžné, že se vám zvedne jak LDL tak i HDL cholesterol v krvi. LDL cholesterol transportuje lipidy (tuky)...
    Více informací

  • Sport při ketodietě

    Kategorie: Zdraví

    Při ketodietě se náš organismus pomalu adaptuje na tuky jako zdroj energie a začne při sportovních aktivitách získávat energii převážně z našich tukových zásob, kterých máme prakticky neomezené množství. Vede to k tomu, že nám při sportu tzv. nedojdou cukry....
    Více informací