Žiju na světě skoro 55 let. Během života jsem se s lepším i horším koučováním setkávala průběžně pořád, tedy převážně s tím horším. Nebyl to profesionální koučink, ale různé dobře míněné rady a návody od blízkých v rodině, ve škole, v práci i od úplně neznámých lidí. Jedna z prvních dobrých rad: „musíš se umět o sebe vždycky postarat“. Díky tomuto tátovu dobře míněnému doporučení, jsem sama sebe celý život dostávala do tlaku na výkon a říct si o pomoc se rovnalo selhání. Takže jsem byla pracant k pohledání a „dřela“ jsem i ve vztahu. Ke změně došlo, když jsem si uvědomila, že mi tahle tátova rada nepomáhá žít spokojený život ani v práci ani v soukromí. Už pár let se učím říkat si o pomoc, když ji potřebuji a hlavně poznat, že už ji potřebuji. K tomu je potřeba žít život v přítomnosti, jak v józe říkáme vědomě a nespoléhat na naučené postupy a programy. Poslední takovou mojí zkušeností je příprava letáku, který bude inzerovat služby mojí celostní přírodní poradny. Ještě se k němu vrátím.
Hodnocení partnera „ty si děláš jenom to, co tě baví“ zase způsobilo, že jsem fungovala hlavně pro něj, protože přece nejsem žádný sobec. Uvědomit si dopad různých tvrzení a to, co uvnitř mě způsobují a najít cestu ke změně, je těžké a často v latentní fázi nemožné. Někdy to bez pomoci zvenku ani nejde.
Naučila jsem se postupně brát všechno, co mě v životě potkává, jako příležitost, možnost se zastavit a prozkoumat, jak změnit postoj přístup a stát se lepší verzí sebe sama.
S profesionálním koučinkem jsem se setkala náhodou na konci loňského roku. Na facebooku jsem našla příspěvek, který nabízel 3 koučovací sezení zdarma. Nabízela ho žena, která potřebovala praxi pro dokončení svého koučovacího kurzu. Zajímalo mě to, chtěla jsem nakouknout pod pokličku. Napadá mě, že zvědavost je při koučování důležitý fenomén.
V té době jsem se chystala otevřít svou soukromou praxi, ale měla jsem velký strach z neznámého a obavu z neúspěchu. Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, jak jsem se díky otázkám koučky při těchto sezeních uvolnila, cítila jsem se dobře a strach, který mě ovládal, začal slábnout. Naopak zesiloval pocit, že můžu věci ovlivňovat a během procesu kdykoliv se zodpovědností změnit postup. To byl nový velmi důležitý prožitek.
V dubnu jsem otevřela praxi a náhodou jsem si s koučkou vyměnila pár zpráv. To už jsem byla přihlášená do Kurzu mentálního koučinku v Mindset Academy a celý proces koučování jsem začala prozkoumávat z pohledu kouče. Zjistila jsem, jak je těžké neskákat koučovanému do řeči, nedávat mu dobré rady, udržet stoprocentní pozornost a dát koučovanému dostatek prostoru pro jeho přemýšlení a hledání odpovědí. Velmi osvobozující byla pro mě informace, že i Ivan někdy potřebuje svého kouče. Rozhodla jsem se „dopřát si“ kouče také. Domluvily jsme se s mojí koučkou Aničkou, že se budeme scházet jednou za čtrnáct dní on-line a cílem je úspěšně zvládnout začátek mého podnikání a nové situace, které to přinese. Nebylo to snadné rozhodnutí. V duchu jsem slyšela nepodporující myšlenky: „to je zbytečný přepych“ a pochybující „kdoví, jestli to nebudou vyhozené peníze“, ale s tím už jsem si poradila dle návodu v kurzu. Tyto nepodporující myšlenky jsem detekovala, procítila jaké ve mně vyvolávají emoce. Měla jsem nepříjemný pocit tíhy a bezmoci a někde uvnitř jsem cítila vztek. Ten se následně projevoval jako podrážděnost a jízlivost v mojí komunikaci. Nepodporující myšlenky jsem přeformulovala a sama sebe ujistila, že si koučku můžu dovolit, že to není přepych ale dobrá investice pro sebe a moje zlepšování, snížení stresu v náročném období, možnost podpory pro mě na míru. Cítila jsem uklidnění a podporu pro své sebevědomí a to se projevilo vnitřním klidem. Vida koučink mi přináší první ovoce.
Slíbila jsem, že bude ještě jednou řeč o letáku inzerujícím služby mojí celostní přírodní poradny. Potřebuji leták, který lidem přiblíží co umím, jak můžu pomoct v oblasti zdraví a musí se mnou i ladit. Leták musí obsahovat potřebné informace a také musí přitáhnout zájem čtenáře. Nejsem marketér a nechci se teď učit, jak udělat skvělý leták. Chci pracovat ve své poradně. O pomoc už si umím říct. Oslovila jsem pana Zimla z místní reklamky, dvakrát jsem svoji zakázku urgovala, úplně zapomněl. Jeho návrh byl pro mě absolutně nepřijatelný. Objevila se řada nepodporujících myšlenek a nápad oslovit známou, kterou baví dělat ve svém volnu plakátky, i když není profík. Mám dvě možnosti a žádná nevede ke skvělému letáku, který mi zajistí řadu nových klientů. Cítím staré známé negativní emoce, tlak, protože nevidím dobré řešení. Naštěstí se blíží moje sezení s koučkou Aničkou. Dělá svou práci dobře. Pomohla mi prozkoumat celou situaci kolem letáku. Ptala se a nechávala mě hledat odpovědi. Uviděla jsem, že možností je víc než dvě ne úplně dobré. Potom se ještě ukázaly další. Sama jsem je našla, změnil se pocit. S lehkostí jsem se domluvila s panem Zimlem, že změní část textu a barvu a známá její leták ještě doladila dle mých přání. Postupně je použiju oba a dál s nimi budu pracovat v digitální verzi. Uklidnila jsem se, tlak zmizel a dostavila se radost, že můžu proces řídit podle svých potřeb a kdykoliv se zodpovědností změnit rozhodnutí.
Jsem vděčná za tuhle první zkušenost a těším se na další. Plně souhlasím, že největší překážky v životě jsou v naší hlavě a je velká radost je překonávat a bude mi ctí a velmi si považuji možnosti druhým lidem pomoci odhalovat jejich překážky v jejich hlavách. Vnímám, že jsem na začátku nové objevné cesty a je třeba se ještě hodně učit a trénovat.
Z okolí stále častěji dostávám zpětnou vazbu, že umím inspirovat a vyvolat u lidí změnu. V mé přítomnosti jim něco dojde. Pár let učím kundalini jógu. Prošla jsem základním učitelským výcvikem a procházím navazujícím tréninkem učitelů, který trvá pět let. Jednotlivé moduly jsou věnovány postupně všem oblastem života. Díky sestavám cviků, kterým se říká krije a meditacím jsem sama postupně během výcviku a pak i díky denní praxi na svém těle vnímala, jak se mění vnímání mojí osoby mnou a moje okolí mi začalo poskytovat zpětnou vazbu, že jsem jiná. Tam, kde jsem neměla znatelné hranice, jsem se začala jasněji vymezovat. Tam, kde jsem k sobě nebo k ostatním byla necitlivá, jsem zjemnila a třeba vyjádřila obavu, smutek nebo potěšení, radost nebo jinou emoci. Změnila jsem se a začalo se měnit i moje okolí. Někteří v něm nemohli zůstat. Ti, kteří zůstali, se začali také postupně měnit a přišli noví lidé do mého života. Všichni se vzájemně ovlivňujeme a působíme na sebe. Čím víc je člověk soustředěný na to, co dělá, tím větší vášeň do toho, co dělá může vložit. To často může inspirovat ostatní, je to odvaha a zodpovědnost za svoje konání i úspěch nebo zvládání krizí.
Koučink je proces, ve kterém dochází k interakci mezi koučem a koučovaným. Za proces je zodpovědný kouč a všechno ostatní určuje koučovaný. Osobnost kouče je pro proces koučování velmi důležitá. Určitý odstup, nadhled, vnitřní klid jsou schopnosti, které mohou na koučovaného působit i v neverbální rovině.
Mým cílem je rozvíjet své dovednosti tak, abych mohla koučink zařadit do své praxe v poradně. Zdraví mých klientů nejvíce ovlivní svým chováním oni sami. Pomocí přístroje odhalím, kde a co klienta nejvíce zatěžuje a umím doporučit detoxikační kúru. Změnu chování a životního stylu už musí udělat klient sám a sám si může přijít na to, co může dělat jinak. Propojení celostní medicíny s koučinkem vnímám jako přirozené a přínosné. Chce to jen odvahu.
Mgr. Bc. Dana Kalová
Poradce informační medicíny
Detoxikace organismu a produkty Joalis
Lektor jógy