Vliv IR a NIR světla na metabolismus v mitochondriích a produkci serotoninu a melatoninu

 

Infračervené (IR) a blízké infračervené (NIR) světlo v posledních letech získává pozornost díky svému pozitivnímu vlivu na mitochondriální funkce, což může přispět ke zvýšení metabolické aktivity. Mitochondrie, často označované jako “energetické továrny” buněk, produkují energii v podobě ATP (adenosintrifosfátu), která je klíčová pro mnoho životních funkcí.

Jak NIR světlo ovlivňuje mitochondrie
NIR světlo dokáže pronikat hluboko do tkání a interagovat s mitochondriemi, především prostřednictvím enzymu “cytochrom c oxidázy”. Tento enzym je součástí elektronového transportního řetězce, který hraje klíčovou roli v produkci ATP. Studie ukazují, že NIR světlo stimuluje cytochrom c oxidázu, čímž zvyšuje produkci ATP a tím i celkový metabolismus buněk.

NIR světlo navíc redukuje produkci reaktivních forem kyslíku (ROS), což zlepšuje ochranu mitochondrií před oxidativním stresem. Méně ROS znamená menší poškození mitochondrií, což dlouhodobě podporuje jejich efektivitu.

Serotonin a melatonin: klíčoví hráči
Mitochondrie nejsou jen místem, kde dochází k produkci energie, ale také k produkci hormonů a neurotransmiterů jako jsou serotonin a melatonin. Serotonin, známý jako “hormon štěstí,” je v mitochondriích přeměňován na melatonin, který hraje zásadní roli při ochraně mitochondrií před oxidativním stresem.

Melatonin je silný antioxidant a jeho produkce v mitochondriích je důležitá pro ochranu před poškozením volnými radikály. Zajímavé je, že NIR světlo může zvýšit produkci serotoninu, což může nepřímo podpořit i tvorbu melatoninu, a tím přispět k lepšímu fungování mitochondrií.

Zvýšení metabolismu a regenerace
Díky vlivu NIR světla na mitochondrie se zvyšuje nejen produkce energie, ale také regenerace buněk a tkání. Tento proces má potenciální aplikace při léčbě různých onemocnění, od zánětlivých procesů až po neurodegenerativní choroby, a může pomoci při zlepšení kognitivních funkcí, fyzické výkonnosti a celkové regenerace organismu.

Závěrem, IR a NIR světlo představují fascinující nástroje pro stimulaci metabolismu a ochranu mitochondrií, ať už zvyšováním produkce ATP, nebo podporou tvorby antioxidantů jako melatonin. Tato technologie se stává čím dál tím slibnější v oblasti regenerativní medicíny a biohackingu.

Online kurz pro kouče zdravého životního stylu – Health Coach