O dechu

S koučem, fotbalovým trenérem a vrcholovým sportovcem Danielem Kordou se bavíme se o významu dechu pro sportovní výkon i uvolnění. Probereme fyziologické principy Wim Hofovy i Buteykovy metody. Řekneme si, proč je dýchání nosem zásadní a kdy jakou metodu používat.