Racionálně emoční behaviorální teorie (REBT) patří do skupiny kognitivně behaviorálních teorií (a z toho odvozených terapií). REBT, kterou vyvinul americký psycholog Albert Ellis, je založená na racionální (vědecké) argumentaci proti iracionálnímu, sebesabotujícímu přesvědčení a chování. Následně jsem pro vás připravil krátký výtah z knihy...