Videa

  • Tréninkové zóny, pálení tuku vs. glukózy, glykolýza a mitochondrie

    Kategorie: blog, Videa, Zdraví

    Rozhovor s mentálním koučem vrcholových sportovců Jakubem Hrubešem o tréninkových zónách, pálení tuku vs. pálení...
    Více informací

  • Workshop: Zdraví a metabolismus

    Kategorie: blog, Videa, Zdraví

    První z workshopů, který jsme udělali společně s absolventy podzimního (2022) Akreditovaného kurzu mentálního koučinku....
    Více informací

  • Cíle (1/5) Proč jsou cíle důležité

    Kategorie: blog, Videa

    Myslíte si někdy o svém životě “Tak tohle už má být všechno ?” Máte vize a sny, ale nevíte, jak je realizovat ? Máte pocit, že jste uvízli na místě ? Stojíte sami sobě v cestě ? V následující sérii...
    Více informací

  • Škodlivé myšlenky při sportu

    Kategorie: Videa

    Obrovský problém ve sportu je snaha dosáhnout určitého výsledku nebo zahrát určité skóre. Nemusí to nutně být hned od začátku zápasu. Tyto myšlenky typu „dneska konečně poběžím/skočím/zahraju …“ nebo „dneska konečně vyhraju” se nám často vybaví v průběhu zápasu. Předčasné...
    Více informací

  • Práce s podvědomím ve sportu

    Kategorie: Videa

    Každý sportovec by bezesporu měl mít ambiciózní cíle. Často nás ale přehnané přemýšlení o cílech, kterých chceme dosáhnout, vystavuje zbytečnému tlaku. Dosažení většiny velkých cílů máme jen částečně pod naší kontrolou. Pokud se tedy upnu na dosažení něčeho, co nemám...
    Více informací

  • Bojuj nebo uteč

    Kategorie: Videa

    Mozek neumí rozeznat, zda jde člověku o život, nebo jestli se ocitl ve stresové situaci. Proto spouští reakci “bojuj nebo uteč”. Motivace, která ovlivňuje sociální chování, je řízena snahou minimalizovat ohrožení a maximalizovat odměnu. Sociální potřeby vnímá mozek stejně jako...
    Více informací