Zdraví

V této rubrice se vám snažíme přiblížit nejnovější vědecké poznatky týkající se

  • metabolismu
  • prevence civilizačních chorob,
  • zdravé výživy,
  • hubnutí,
  • sportovní výkonnosti,
  • stárnutí apod.

  • Je nutné se bát cholesterolu?

    Kategorie: Zdraví

    Vzhledem k tomu, že se na ketodietě musí lipidy z tukové tkáně nějak dostat do buněk, kde fungují jako zdroj energie, je běžné, že se vám zvedne jak LDL tak i HDL cholesterol v krvi. LDL cholesterol transportuje lipidy (tuky)...
    Více informací

  • Sport při ketodietě

    Kategorie: Zdraví

    Při ketodietě se náš organismus pomalu adaptuje na tuky jako zdroj energie a začne při sportovních aktivitách získávat energii převážně z našich tukových zásob, kterých máme prakticky neomezené množství. Vede to k tomu, že nám při sportu tzv. nedojdou cukry....
    Více informací

  • Alkohol při ketodietě

    Kategorie: Zdraví

    Alkohol metabolizuje v játrech podobně jako cukr a proto bychom ho měli na ketodietě pokud možno vynechat. Působí na negativně na naši psychiku a negativně ovlivňuje spánek. Když už, tak maximálně malou sklenku suchého vína nebo střik. Diář pro radikální...
    Více informací

  • Co je a není keto?

    Kategorie: Zdraví

    Kdy se dostaneme do ketózy? Jak vznikají ketony? Co je to betaoxidace? Proč na ketodietě nejsme unavení?   Diář pro radikální změnu životního stylu
    Více informací

  • Zrychlení metabolismu ovlivňuje stárnutí?

    Kategorie: Zdraví

    Představa lineárního vztahu mezi přijatými a vydanými kaloriemi je mylná. Metabolismus na ketodietě se zrychluje a to nám pomáhá hubnout. Rychlý metabolismus ale neznamená rychlejší stárnutí. Náš organismus přijatou energii na ketoditě ve větší míře přeměňuje na nevyužitelné teplo. Více...
    Více informací

  • 5 rad jak přežít ve zdraví Vánoce (a užít si je)

    Kategorie: blog, Zdraví

    Většina z nás má Vánoce spojené s tradičními jídly a vůněmi. Nedovedeme si představit Vánoce bez cukroví, vánočky, smaženého kapra a bramborového salátu. Všechny typické vánoční pochoutky jsou vysoko-kalorické.  Štědrý den: ca. 4546 kCal Zkusil jsem si představit běžný vánoční...
    Více informací