blog

Autofagie: omlazení organismu na vnitrobuněčné úrovni

Kategorie: blog, Zdraví

Autofagie doslova znamená “sebepojídání” a lze si ho představit jako jakýsi “úklid” v buňce, na který v době nadbytku živin, a tedy i buněčného růstu, nebyl čas. Autofagie reprezentuje jeden ze základních mechanismů buněčné obnovy a je jednou ze zbraní...

Více informací

3 rady pro 2021 aneb co jsem se naučil za posledních 20 let

Kategorie: blog

Rada č. 1.: Buďte sebekritičtí, ale nenechte se odradit Už delší dobou vám hlodá v hlavě nějaký podnikatelský nápad, ale bojíte se ho začít realizovat? Vidíte silnou konkurenci a bojíte se, že nebudete schopni se na trhu prosadit? Nebo si...

Více informací

Máte podnikatelský mindset?

Kategorie: blog

Mindset je specifické mentální nastavení, každého z nás. To, jak vidíme svět kolem, jak vnímáme složité situace a jak přistupujeme k jejich řešení. Z našeho mindsetu vyplývá, jaký život si vybereme a jakým způsobem ho žijeme. Existuje něco jako podnikatelský...

Více informací

Koučinkový diář

Kategorie: blog

Proč koučinkový diář a jak s ním pracovat Pokud jste už přečetli nějakou knihu týkající se seberozvoje, je pravděpodobné, že vás zaujala, ale nezanechala na vás žádný dlouhodobý účinek. Pokud chcete efektivněji pracovat s vlastním myšlením, docílit trvalé změny v...

Více informací

“Big 5” Pět hlavních vlastností vaší osobnosti – osobnostní test

Kategorie: blog

Základem tohoto osobnostního testu je tzv. Big Five Traits Model (5 velkých osobnostních vlastností). Jedná se o test, který je celosvětově široce rozšířený a základem pro asi největší počet vědeckých studií týkajících se výzkumu osobnostních typů. Test vznikal postupně v...

Více informací

Jak na stres?

Kategorie: blog

Chci se naučit zvládat stres a spoustu dalších věcí   V první řadě je dobré si uvědomit, že stres nemusí být vždy jen něco negativního. Stresující situace nás mohou donutit k lepšímu výkonu, nebo k adaptaci na změnu prostředí. Stres...

Více informací

Štítky: stres, stress management